『リラックス&デトックス』 こころ からだ はだ ∞ HK relax beauty

健康で美しい肌を作る材料。

それは、

カラダに優しい食事、良質な睡眠。

そして、健康な精神。

これらは、結構『無意識』に支配されているように思います。

『無意識に』どんなものを食べてますか？

それが、カラダに優しいもの、だったり、栄養価が高いもの、だったり、

もしくは、その逆だったり。

今回は、美肌のためのお話をしたいと思います。

肌の悩みには、しみ、しわ、くすみ、ニキビ、肌荒れ、毛穴、などなど。

出来てしまったトラブルは、原因があるはず。

外食や間食が続いていたり、

寝不足が続いていたり、

または、精神的なストレスのために、過食や眠れない日が続いたり、

様々な環境を通して、作られる肌。

鏡を見て、一喜一憂するだけではなく、まずは、普段、無意識にしている食生活、睡眠、頭の中のぐるぐる、を意識してみることをオススメします。

まず、食生活。

オススメは、バランスのよい和食中心のメニュー。

煮物や和え物、納豆や味噌汁で、ビタミンやミネラル、食物繊維やイソフラボンなどを食事で取りやすくなります。

そして、睡眠。
眠っている間に、傷ついた細胞がお掃除されて、新しい細胞がスクスクと育つ時間。寝る子は育つ、って、そのままなんですね！
寝付きを良くするために、枕元にラベンダーを数滴たらしたコットンを置いてもいいですね。

そして、精神的ストレス。
こちらも、自分の感情があってこそ、生まれるもの、ですね。
感情を見つめてみたり、角度を変えてみたり、立場を変えてみたり、時には開き直ったり、手放すことも大切かな、とわたしは思います。
フラワーエッセンスなど、感情のバランスを整えるものを取り入れるのもオススメです。

『健康な美しい肌のために』と思ったら、素直に取り組めそう、と改めて、思ってしまいました！

ちなみに、上記を意識すると、カラダのラインも（当たり前ですが）キレイになりますよ)^o^(

大切な自分のカラダ。

ぜひ、あなたの意識で美肌を育てて下さいね♡



◇ お悩み別に、ご自宅でのスキンケア、ボディケアアドバイスも、トリートメント後にお伝えさせて頂いてます。
お気軽にエステティックをお試し下さい(^-^)


＊オススメメニュー＊

◯フェイシャルメニュー◯

パーフェクト 80分/ ¥6000

足浴→お腹→クレンジング→角質ケア→CO2パック→マッサージ→整肌

スペシャル 70分/¥5000

クレンジング→角質ケア→CO2パック→マッサージ→整肌

ノーマル 60分/¥4500

クレンジング→角質ケア→マッサージ→保湿パック→整肌


＊フェイシャルコースは、デコルテ(胸元・首・肩)マッサージ、首の保湿パックも含みます。

＊カウンセリング、お着替えの時間は含みませんので、時間に余裕をもってお越し下さい。


HK relax beauty
うるま市石川伊波（ココガーデン近く）
営業時間 11:00〜18:00
定休日 不定休(月初めにブログでお知らせ)
完全予約制＜女性専用＞

お問い合わせ TEL 090-9197-6148（はやかわ）

オーナーBlog シンプル イズ ビューティフル